Paschimothanasana: (postura de la flexión hacia adelante)
La inclinación hacia adelante parece, y es, simple si nos relajamos dentro de la posición. Su práctica contribuye enormemente en el mantenimiento de la movilidad de tus articulaciones, la sobre estimulación del sistema nervioso y la tonificación de los órganos internos.
La inclinación hacia adelante parece, y es, simple si nos relajamos dentro de la posición. Su práctica contribuye enormemente en el mantenimiento de la movilidad de tus articulaciones, la sobre estimulación del sistema nervioso y la tonificación de los órganos internos.
Janu sirasana: (postura de la cabeza a las rodillas)
Hastha padasana: (postura de la abertura lateral de piernas)
Pursvottasana: (postura del plano inclinado)
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