Conocida como “La reina de las Asanas” por sus muchos beneficios, es considerada por muchos como una panacea para incontables enfermedades del hombre. Esta postura no es una asana avanzada; aun así, para comenzar puede ser conveniente practicar la postura del embrión y del delfín.
Ordhwapadmasana: (permanecer sobre la cabeza en la postura del loto)
Otras variantes de Sirhasana:
Vrischikasana: (postura de el escorpión)
1 comentarios:
Te cojo prestada una foto de sirhasana, quería ilustrar una entrada en mi blog y la verdad es que hay pocas fotos en la red de la postura.
Un saludo y continua así! (yo creo que si la gente supiese lo beneficioso que puede llegar a ser el Yoga se enseñaría desde el colegio!)
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